채의림은 다이어트 신서'수척','Nbsp '발매

다이어트

오랜 세월이 지나자 그녀의 건강 상태를 건강하게 만들었지만 다이어트를 위해 이 방법을 꾸준히 사용했다.

시간이 지나면 몸이 불균형이 생기고 결국 음식을 다 먹은 후에는 토해낼 수 있다는 것을 깨닫게 된다.

회사의 권유 아래 채의림은 전문의 영양감량센터에 가서 치료를 받는다.

정확한 다이어트 지식을 접한 후에야 그녀는 원래의 다이어트 방법이 얼마나 몸에 해를 끼쳤는지 알았다.

영양

채의림의 몸을 차츰 회복시켜 기분이 많이 가라앉았다.

이번 다이어트 경험을 통해 칼로리 개념이 없는 MMM에 대해 이'분량 '다이어트 방법을 시도해 볼 수 있다고 호소했다.

레코드

.

채의림은 MMM에게 "음식 일기"를 쓸 때 성실한 기록을 적어야 한다. 절대 자신을 속이지 마라.

자신의 매일 식사상황에 직면하면 자신의 식음을 과다하게 검사할 수 있으며 다이어트에 효과적이다.